有任何疑問，隨時聯絡我們，我們會以專業及耐心陪伴你走過成為父母的旅程。
這個2小時課堂專為準爸媽設計的實戰準備課。由資深註冊助產士兼產前產後瑜珈導師親自帶領，帶你拆解四大產程、掌握減痛技巧與助產姿勢，讓爸爸不再只是旁觀者，而是最強大的神隊友。
資深註冊助產士兼產前產後瑜珈導師
對象：雙人同行（準爸爸 & 準媽媽）
課程費用：HK$720 / 夫婦
課堂需知：建議於 孕期 24 週後上課，需穿着舒適運動衣，預留足夠時間練習
助產士實證指導：由臨床經驗豐富的註冊助產士親授，先了解媽媽個別懷孕情況，分析及解構最新醫療資訊與分娩實務。
呼吸與放鬆實操：現場帶練減痛呼吸法與骨盆伸展，將理論轉化為身體記憶，建立順產自信。
雙人伴隨陪產特訓：專為隊友設計按摩，陪產運動與精神支持技巧，全方位陪伴媽媽安心生產。
拆解四大產程
藥物 vs 非藥物止痛
簡易減痛呼吸法
協助寶寶入盆
順產姿勢與產力提升
神隊友實戰練習
A：建議於 28–34 週參加，讓身體有時間練習呼吸法及骨盆運動。
不過，即使已到 35–37 週，只要身體狀況許可，仍然可以參加。很多媽媽都是在肚子明顯變大、開始感受到壓力時，才真正意識到需要準備。
重點不在「早或遲」，而是有沒有在分娩前建立正確觀念與配合技巧。即使臨近預產期，只要掌握方法，仍然能大大提升信心與配合度。
分娩前的不安，往往來自未知。MOMSY「自然分娩全攻略」由資深註冊助產士兼產前產後瑜珈導師親自帶領，用2小時帶準爸媽拆解四大產程、實練減痛呼吸法與助產姿勢，讓媽媽安心面對產程，讓爸爸成為最可靠的陪產神隊友。
立即聯絡我們索取自然分娩班的上課日期及資料單張，我們很樂意為你解答有關分娩準備的疑問。課程由臨床經驗豐富的註冊助產士任教，會因應媽媽個別懷孕情況給予建議，陪你們由孕期一路準備至迎接寶寶出世。
對自然分娩班有疑問？立即聯絡我們的專業顧問，為你解答上課時間、適合孕周及陪產準備等問題，協助你們安心報名。
